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    豆腐干的功效与作用
    发布时间:2017-05-02 11:08:05 点击量:

           豆腐干的功效与作用

     

           1、更年期的“?;ど瘛?/strong>

           有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。

           2.预防心血管疾病

           豆腐健脑的同时,还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,不仅可以预防结肠癌,还有助于预防心脑血管疾病。

           3.降低乳腺癌的几率

           制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮,可调整乳腺对雌激素的反应

           4.抗血栓

           制作大豆中含有的皂苷,清除体内自由基,具有显著的抗癌活性,具有抑制肿瘤细胞的生长,抑制血小板聚集,抗血栓的功效。

           吃豆干有什么好处?通过以上的了解我们可以看出,豆干的营养价值比较高,对一些老年人来说作用比较大,所以说身体患有疾病的老年人,一定要多一些豆干,当然如果想要拥有好身体的话仅仅是靠饮食方面是完全不够的,更需要我们在日常生活中积极的锻炼身体,这样双重结合才是最好的。

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